日本だけでなく海外でも活用されている「MAXメディテーション（瞑想）システム™」。

 

「瞑想」は現在、会社経営者やアーティストなどにも取り入れられており、この「MAXメディテーション（瞑想）システム™」は、初心者の方でも人生のクリエイションをもたらす本物の瞑想を楽しんでいただけます。

 

深い呼吸で今までに味わったことのないリラックス状態を確立させ、自然体で瞑想を楽しみながら、心身共にエネルギー充電できます。

 

お一人様からでも開催可能です。

MAXメディテーション（瞑想）システム™

【料金】 60分 / 1,000円

【担当】 宏典 or 宙巳

 

 

「瞑想」は古来から行われており、心と身体の充電タイムと云われています。

 

難しいものでも、「無」になってスッキリするだけのものでもなく、意識できる10%足らずの脳の外側に広がっている「自分」を感じ、人生のクリエイションを起こすのが本当の「瞑想」であり、「MAXメディテーション（瞑想）システム™」は、誰でも楽しみながら瞑想を体験できるように考案された本物の瞑想手法です。

 

「MAXメディテーション（瞑想）システム™」とは、40年もの長きに渡って瞑想を日課として取り組み、インドとチベットの傑出した教師たちから古代テクニックを学びヨーロッパでNLP（神経言語プログラミング）と心理学における学位を取得したグッドニー・グドナソン博士によって、より簡単に初心者でもシータ波の境地に到達できるように開発された、ヨガの古代テクニックと心理学および神経言語プログラミングの現代テクニックのフュージョン（融合）の瞑想法で、70年代にグッドニー・グドナソン博士が住んでいたスウェーデンで大好評を博しました。

 

この瞑想法は、5つのパートから構成されており、身体をリラックスさせることから始まり、段階を踏んで進めていくので、初めての方でも無理なく瞑想を楽しむことができます。

 

瞑想をしても雑念ばかりで集中できない方や瞑想に苦手意識がある方にも、おすすめです。

 

ぜひ日常に瞑想を取り入れ、自分らしい人生のクリエイションに活用してください。

 

 

【メディテーション（瞑想）の利点】

◆ストレスや緊張を減らす。

◆肉体的苦痛や感情的苦痛の軽減。

◆自分の思考をもっとコントロールできるようになる。

◆状況を達観できるようになる。

◆幸福と心の平和。

◆集中力の増大。

◆自発性と創造性の発揮。

◆人生の目的が発見できる。

◆自分自身を知る。

◆自信を身に付ける。

◆エネルギー、パワー、活力の強化。

◆明晰さの増大。

◆気分や行動に影響するセロトニンの分泌による憂鬱、頭痛、不眠症の改善。

◆深いリラックス状態や全般的な幸福感。

etc...